※ Silk ※
空中絲帶(Silk)與其他空中運動同源自於馬戲團。
利用懸掛於高空的兩條特製布綢配合不同技巧包括纏繞、打結、攀爬、旋轉、下降等做出不同動作及姿勢,變化多端。
空中絲帶是一項需要肌肉力量及柔軟度的運動,學生透過練習可增加肌肉協調性及延展性。有別於空中瑜伽以一條吊布練習式子為主,空中絲帶以兩條分開懸掛的布網可變化出更多不一樣的姿勢,更可配合音樂讓你於空中翩翩起舞。
功效:
★ 增加肌肉協調性及延展性
★ 促進血液循環
★ 舒緩脊椎壓力
★ 讓身心放鬆
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